Pages

About Me

Diberdayakan oleh Blogger.
RSS

Sungha Jung is Talented teen!


Hai, ketemu lagi nih.. hehehe
hmm.. kali ini saya mau ngeposting tentang seorang remaja asal Korea Selatan yang sangat berbakat memainkan Guitar Classic. Siapa dia??
Yapp dia adalah Sungha Jung.


 


Saya mengetahui Sungha Jung dari teman saya di sekolah, teman saya terinspirasi dengan sosok Sungha Jung yang dengan mahir bermain Gitar Classic.

Sungha Jung lahir pada tanggal 2 September 1996 di Korea Selatan, impiannya adalah menjadi gitaris fingerstyle profesional akustik. Inspirasinya adalah ayahnya sendiri dan tentunya pemain-pemain gitar handal lainnya.
Berikut adalah Biodatanya:
Nama              : Sungha Jung
Tempat Lahir : Korea Selatan
Tanggal Lahir : 2 September 1996
Cita – Cita      : Profesional Fingerstyle Gitaris Akustik

Sungha Jung bisa dijadikan inspirasi remaja saat ini, perjuangan yang dicapainya sangat tidaklah mudah, butuh keseriusan dan terus belajar.
Sungha Jung memang remaja berbakat.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Berbagai Macam Manfaat Buah

Banyak diantara kita yang mungkin tidak tahu manfaat buah. Ternyata sangat banyak sekali manfaat buah bagi kesehatan. Apabila kita rajin mengkonsumsi buah-buahan alami setiap hari, maka kita akan mendapatkan manfaat buah tersebut bagi kesehatan kita. Manfaat buah alami lebih baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral kita daripada kita mengkonsumsi obat-obatan.

Berikut ini manfaat buah yang sering kita makan sehari-hari :
1. BUAH TOMAT (TOMATO)
Manfaat buah tomat yaitu :
- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti:
a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
Manfaat buah pepaya yaitu :
- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- pepaya dapat membuat lancar saluran pencernaan makanan.
- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti:
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi

3. BUAH PISANG (BANANA)
Manfaat buah Pisang yaitu
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti:
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA (MANGO)
Manfaat buah mangga yaitu
- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai desinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti:
a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.

5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
Manfaat buah Strawberry yaitu :
- stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti:
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker

6. BUAH APEL (APPLE)
Manfaat buah apel yaitu :
- apel mengandung vitamin A, B dan C.
- apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti:
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.


7. BUAH JERUK (ORANGE)
Manfaat buah jeruk yaitu ;
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti:
a. mengobati sariawan.
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
Manfaat buah Pear yaitu :
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti:
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. mengencerkan dan menghilangkan dahak pada batuk berdahak.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
Manfaat buah jambu biji yaitu :
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti:
a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengobati infeksi.
c. menjaga mengobati sariawan.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
Manfaat buah semangka yaitu
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti:
seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)
Manfaat buah melon yaitu :
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti:
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. memlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)
Manfaat buah Wortel yaitu :
- wortel kaya akan vitamin A.
- wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti:
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sehat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
Manfaat buah belimbing yaitu :
- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti:
a. menurunkan tekanan darah.
b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
Manfaat buah nanas yaitu :
- nanas mengandung vitamin B dan C.
- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti:
a. menyembuhkan luka.
b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

Itulah beberapa manfaat buah alami yang sering kita konsumsi. Mengkonsumsi buah setiap hari bagus untuk kebutuhan vitamin dan energi kita

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Marah yaaa??





Ketika apa yang kita inginkan tidak kita dapatkan. Ketika suasana yang kita harapkan luput dari kenyataan, maka akan ada perasaan yang sangat kuat mendera hati kita. Tiba-tiba apa yang kita lihat menjadi sesuatu yang salah. Tiba-tiba ada sesuatu yang ingin kita lampiaskan. Itulah perasaan kecewa dan marah.

Marah adalah salah satu bentuk emosi. Ya salah satu.  Artinya masih ada bentuk-bentuk emosi yang lain. Yang bisa berkonotasi positif maupun berkonotasi negatif. Contoh emosi positif adalah bahagia, senang, puas atau sejenisnya. Sedangkan emosi negatif ya seperti marah itu. Yang lain misalnya kecewa, takut, cemas dan lain sebagainya. Emosi itu muncul sebagai respon dari diri kita saat menghadapi situasi yang spesifik.

Emosi positif membuat kita merasa bahagia, bangga dan merasa berharga. Kita cenderung ingin berada pada suasana tersebut. Kalau bisa sih gak usah berpindah ke suasana yang lain. Maka emosi positif sering tidak dianggap sebagai masalah. Beda halnya dengan emosi negatif. Emosi negatif ini akan menimbulkan perasaan tidak nyaman yang sedapat mungkin kita hindari. Pendek kata, kalau boleh memilih jauh-jauh deh dari situasi yang menumbuhkan emosi negatif itu.

Akan tetapi…. kalau  direnung-renungkan kita lebih sering menghadapi situasi yang bikin munculnya emosi negatif ketimbang menghadapi situasi yang memunculkan emosi positif. Dan bila emosi negatif itu muncul, wah semua jadi kacau. Bawaannya uring-uringan terus. Pengen berteriak. Pengen menendang. Pengen melempar atau pengen apa saja yang semuanya untuk melampiaskan emosi negatif itu. Targetnya sih sudah pasti, pengen emosi negatif itu pergi jauuuuh dan gak usah kembali.
Berharap tidak menghadapi situasi sulit, kelihatannya nggak mungkin. Maka yang penting untuk dilakukan adalah memilih cara melampiaskan emosi negatif itu bila suatu ketika ia muncul. Apa itu penting. Oh …. penting banget. Karena salah memilih cara melampiaskan emosi bisa menjerumuskan kita pada masalah yang lebih parah.  Ibarat kata, pengen keluar dari kubangan lumpur tapi malah terperosok kedalamnya.

Karena emosi itu muncul dari pikiran kita, maka untuk melampiaskannya kita harus bersahabat dengan pikiran kita saat emosi negatif itu muncul. Caranya?
Pertama, pikirkan bahwa kita bukan satu-satunya orang yang menghadapi situasi sulit itu. Teman kita buuuuanyak. Bahkan yang dialami orang lain bisa jadi lebih berat dari yang kita alami. Kita tidak sendirian. Jadi mengapa harus marah?

Kedua, pikirkan bahwa kesulitan itu tidak membuat kita mati. Meski kita menghadapi masalah atau kesulitan, kita toh masih tetap bugar, bisa merasakan hangatnya sinar matahari, bisa mencium harum udara basah saat pagi hari tiba dan lain sebagainya. Hidup masih akan terus berlanjut teman.

Ketiga, berhentilah memikirkan apa yang membuat kita marah. Semua itu tidak akan menguntungkan kita. Semakin kita memikirkannya akan semakin membuat kemarahan kita memuncak dan kita akan semakin tidak nyaman.

Keempat, tahanlah untuk tidak terlalu banyak bicara. Saat kita didera emosi negatif, kita sering kehilangan control diri. Kita tidak menyadari apa yang kita katakan. Kata-kata kasar sering keluar tanpa kita sadari. Bila itu terjadi, orang lain yang berinteraksi dengan kita akan merasa tersakiti, padahal mereka tidak tahu menahu dengan apa yang terjadi pada kita. Kalau mereka memahami keadaan kita sih gak masalah. Kalau tidak? Muncullah bencana besar. Kita akan menghadapi masalah baru yang seharusnya tidak perlu terjadi.

Gak percaya? Coba aja

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Cara Berfikir Positif

















Hai hai haii....
Permisii... Punten... hehehe
kali ini saya mau nambahin posting saya nih, simak yaa...


Sangat berarti untuk membangun sikap dan perilaku positif. Ada 12 Tips cara untuk membangun sikap menjadi lebih Positif, antara lain :

      1. Kamu bisa memilih bersikap Optimis.
Orang yang pesimis itu fokus kepada yang negative (seperti memandang segelas air sebagai setengah kosong/air yang sudah tak ada). Sedangkan yang optimis fokus memandang yang positif (seperti memandang segelas air sebagai setengah penuh) Siapakan yang lebih baik cara pandangnya? Siapakah yang lebih mungkin bahagia, lebih yakin dan lebih pasti?

     2. Kamu bisa memilih menerima segalanya apa adanya
Ini tidaklah berarti bahwa kamu menjadi tak semangat dan menyerah. Artinya kamu tidak bergumul, merengek, dan memebenturkan kepalamu ke tembok ketika segalanya tidak beres. Sebenarnya perilaku yang menjadikan kamu korban yang tiada berdaya (yang memakanmu itulah yang menambah beban atas semangatmu). “Terimalah segalanya apa adanya, bukan seperti yang kamu angankan saat ini. Masa lalu sudah lewat, masa depan masih misteri dan saat inilah karunia, itulah sebabnya saat ini disebut “present = hadiah”. Oleh karenanya saat ini pergunakanlah sebaik – sebaiknya.

     3. Kamu bisa memilih cepat pulih
Mengembangkan sikap – sikap positif tidaklah berarti bahwa kamu tidak akan pernah mengalami kepedihan, penderitaan, atau kekecewaan. Selain itu, mengembangkan sikap – sikap positip tidaklah berarti kamu seharusnya mengabaikan masalah. Masalahpun selalu mempunyai sisi sebaliknya. Kalau kamu gagal dalam ujian, belajarlah lebih giat lagi atau cari pembimbing. Kalau kamu kehilangan teman, perbaikilah persahabatan tersebut, atau mencari teman baru. Kalau kamu tidak suka penampilanmu, kembangkanlah kepribadian kamu yang fantastis.

     4. Kamu bisa memilih cerita
Mulailah dengan menolak hal – hal yang suram, sungginglah senyum. Kalau kamu melontarkan kata – kata yang positif, pemikiran – pemikiran yang positif, dan perasaan – perasaan yang positif, maka orang – orang (serta hal – hal) yang positif akan tertarik kepadamu.
  
     5. Kamu bisa memilih bersikap antusias.
Sambutlah setiap harinya dengan semangat. Laksanakanlah tugas – tugasmu dengan penuh semangat. Semakin kamu bersemangat, maka semakin orang – orang disekelilingmu pun merasa dan bersikap demikian, “Semangatlah…..!”

     6. Kamu bisa memilih lebih peka.
Kalau kamu lebih peka terhadap masalah – masalah potensial, maka kamu bisa lebih siap menghadapinya dan bahkan mengelak. Kamu juga bisa peka terhadap pengalaman – pengalaman positif. Misal, bila kamu dengar pengumuman tentang uji coba tim atau klub baru, maka catatlah waktu dan tempatnya dan berencanalah mengikutinya, kamu akan memperoleh sesuatu hal yang baru.

     7. Kamu bisa memilih humor.
Kalau kamu melakukan sesuatu yang konyol (semua orangpun pernah) jangan melewatkan peluang untuk menertawakan diri sendiri. Itulah salah Satu sukacita besar kehidupan. Kalau kamu banyak tertawa, kamu akan sehat. Tawa itu mengeluarkan kimiawi tertentu dalam tubuhmu yang merangsangmu dan dapat memebantumu bertumbuh dengan sehat. Humor dan tertawa itu sehat.

     8. Kamu bisa memilih sportif
Sportif artinya menerima kekalahan dengan positif sambil tersenyum, menjabat tangan sang pemenang, tidak menyalajkan orang lain taua keadaan atas kekalahan itu. Sikap ini bisa memenangkan teman seandainyapun kamu tidak memenangkan pertandingan atau kompetisinya. “Sportif” berarti pula tidak perlu mengejek yang kalah ketika kamu menang.

     9. Kamu bisa memilih rendah hati
Kalau kamu benar benar berkepentingan terhadap sesame, mereka akan melihat kualitas baikmu seandainyapun kamu tidak mengiklankannya. Mereka tidak akan merasa bahwa kamu berusaha memanipulasi mereka, berbuatlah untuk sesama karena Tuhanmu

     10. Kamu bisa memilih bersyukur
Renungkanlah : Mungkin banyak sekali yang bisa kamu syukuri. Rasa syukur membuatmu tersenyum. Itu membuatmu senang dengan kehidupanmu. Dan orang lain pun senang di dekatmu. Bersyukur bisa memberikan ketenangan bagi dirimu.

     11. Kamu bisa memilih beriman
Bagi sementara orang, ini berarti percaya kepada Allah Yang Maha Kuasa atau kuas yang lebih tinggi lainnya. Beriman artinya percaya bahwa segalanya akan beres bagimu dan bahwa kamu bisa membereskan segalanya sendiri. Kalau kamu perkirakan akan gagal, mungkin mencapai sasaranmu.

     12. Kamu bisa memilih berpengharapan
Pengharapan mungkin merupakan sikap positifmu yang terpenting dasar bagi segala sikap poritif lainnya. Apakah yang kamu harapkan? Apa sajakah impianmu?Apa sajakah ambisimu? Maksudmu dalam kehidupan ini? Kalau kamu mau mempertimbangkan pertanyaan-pertanyaan tersebut kamu sudah menjadi individu yang berpengharapan. “Pengharapan adalah sesuatu yang bersayap – Yang hingga pada Jiwa – Dan bersenandung tanpa kata – Dan tidak pernah berhenti – sama sekali.

“Semoga harapanmu tercapai dan mulailah dari hari ini. Selamat mencoba”

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Blogger templates

Free INDONESIA Cursors at www.totallyfreecursors.com